LOISIRS & BIEN ÊTRE

Covid-19 : Le premier...
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DYNAMISEZ VOTRE IMMUNITÉ POUR MIEUX VOUS PROTÉGER ! En accord avec les plus récentes publications de neurosciences qui établissent un lien direct entre système nerveux (stress, peurs, anxiété, déprime...) et système immunitaire, Yann Rougier, médecin, et Marie Borrel, journaliste, proposent un programme complet pour stimuler nos défenses...
Juste après la fin du monde...
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Retrouvez dans ce nouveau conte initiatique la sagesse et l'émotion qui ont fait le succès de L'Âme du monde, vendu à plus d'un million d'exemplaires dans vingt pays. Frédéric Lenoir évoque ici l'émergence d'un monde nouveau qui reposerait autant sur la maîtrise de la matière que sur l'exploration de l'esprit. La petite fille posa sa cruche sur le bord de...
Heureux et grincheux - 108...
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108 courtes histoires, drôles et inspirantes, pour profiter de la vie en toute simplicité.Dans chacune d'entre elles, Ajahn Brahm traite deences choses de l'exist, petites et grandes, et des notions qui sont au cœur du bouddhisme comme l'attention, la souffrance, le pardon, la compassion ou le bonheur.Derrière un ton léger, enjoué et parfois caustique, le...
Coffret Les contes de L'Âme... Coffret Les contes de L'Âme... 2
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Un livre de contes et un jeu de 22 cartes, signés Laure Phelipon et Frédéric Lenoir, pour philosopher avec ses enfants. Composé d'un livre de 104 pages et de 22 cartes à jouer, ce coffret est un outil ludique et pédagogique pour les enfants de 6 à 12 ans. Le joueur tire une carte illustrée qui se réfère à une leçon de sagesse, un conte à lire et un...
Les huiles essentielles...
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Souvent sujets à différents traitements médicamenteux, les seniors peuvent trouver dans l'aromathérapie des solutions naturelles pour soigner tous les petits maux du quotidien liés à l'âge. Apaisantes et efficaces, les huiles essentielles agissent sur plusieurs problèmes à la fois, aussi bien les douleurs que les soucis d'ordre psychologique.Dans ce guide...
Je prends soin de mon dos !...
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8 personnes sur 10 souffrent de mal de dos ou en souffriront un jour au cours de leur existence. Et le phénomène touche toutes les générations, même les plus jeunes. Pourtant, près d'une personne sur cinq ne traite pas ses douleurs en pensant que cela va passer tout seul... ou en estimant que se reposer et ne pas mobiliser sa colonne aidera à aller mieux....
Mon cerveau, je...
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Il tient dans nos deux mains, pèse à peine plus d'un kilo, et ne ressemble pas à grand-chose ! Et pourtant... Mystérieux, fascinant, fragile et puissant aussi, le cerveau est tout cela à la fois. Grâce aux neurosciences, on connaît aujourd'hui beaucoup mieux ses mécanismes, ce qui est crucial dans la recherche des traitements pour de nombreuses maladies....
Je booste ma vitalité (et...
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Plus de 6 Français sur 10 se déclarent épuisés ! Si la fatigue est sans doute la plainte la plus partagée, elle est bien souvent provoquée – ou majorée – par des erreurs banales du mode de vie : manque de sommeil, d'oxygène et d'activité sportive, mauvaise alimentation, rythmes désordonnés, stress au travail... On abuse, et on le paie cash ! Et quand elle...
Le sport, je m'y mets (pour...
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Bouger ! Il n'y a rien de mieux pour rester en forme mais aussi pour vivre mieux, plus longtemps et en meilleure santé ! On le sait et on le répète, en installant une routine sportive dans son quotidien, on obtient des bienfaits en cascade sur le corps et l'esprit : on entretient son cœur, ses muscles, son cerveau, on booste son immunité... La bonne...
Mieux chouchouter mon chat... Mieux chouchouter mon chat... 2
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La collection miaou & moi, des ouvrages essentiels pour ronronner de bonheur, recommandés par Femme Actuelle et miaou ! Dans ce cinquième titre de la collection, des enquêtes pratiques et des dossiers fouillés pour la santé et le bien-être des chats (et de leurs humains, par conséquent). Ce livre présente les principales réponses aux questions que se...
Fesses bombées de Valérie...
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Fesses bombées de Valérie ORSONI

978-2755686333
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EFFICACE - COMPLET - RAPIDE - EQUILIBRE L'info santé : saviez-vous qu'avec un fessier musclé vous réduisez le risque de souffrir de maux de dos ? "les photos qui illustrent mon prochain livre ont toutes été réalisées en mode selfie, dans le désert au sud de la Californie, dans une chaleur infernale (le thermomètre a atteint les 48C un jour ! ), sans...
Les folles histoires du... Les folles histoires du... 2
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Au XIIIe siècle, un personnage légendaire pose son regard de sage (ou de fou) sur nos comportements, nos imperfections. Ainsi naissent les histoires de Nasredin qui, depuis, ont voyagé à travers le monde et le temps, de la Turquie à la Mongolie, en passant par l'Inde ou l'Iran.Ilios Kotsou et Matthieu Ricard dévoilent ici leurs récits préférés afin de...
La consolation de l'ange de...
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Après une tentative de suicide, Hugo, vingt ans, est réanimé et placé dans la même chambre d’hôpital que Blanche, une vieille dame au crépuscule de son existence. Entre ce jeune homme qui n’attend rien et cette femme qui mesure le prix de chaque instant, un dialogue se noue autour des grandes questions de la vie et de la mort, de Dieu, du destin et de la...
Le Feng shui au quotidien...
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De petits aménagements peuvent changer votre vie ! Le Feng Shui est un art chinois ancien consistant à améliorer chaque aspect de votre vie privéeet professionnelle. Il agit sur l'environnement selon le principe des flux énergétiques.En appliquant les méthodes décrites dans cet ouvrage, vous verrez ce qui vous entoure d'un oeil nouveau et constaterez à...
Des âmes et des saisons de...
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« L’impact du milieu n’a pas le même effet sur un bébé, sur un adulte, selon la construction physique et mentale de chacun. Ce que nous sommes aujourd’hui n’est pas ce que nous serons demain, marqués, expérimentés et souvent blessés par l’existence. Notre corps et notre esprit modifiés par la vie devront s’adapter à un monde toujours nouveau.Les hommes et...
MAJOR MOUVEMENT "Mes 10...
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Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement  ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle,...
La méthode Cohen du Dr...
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Perdez 3 à 5 kilos par mois et atteignez votre poids d'équilibre et apprenez à le stabiliser ! Jean-Michel Cohen vous dévoile dans ce livre sa méthode infaillible pour perdre du poids sereinement et durablement. Fini les régimes yo-yo, adoptez un vrai rééquilibrage alimentaire. Découvrez une nouvelle manière de se nourrir en se faisant du bien...
La force des plantes contre... La force des plantes contre... 2
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Considérons enfin l'aide que peuvent apporter les plantes contre les contaminations virales : de nombreuses substances actives de plantes stimulent nos anticorps et nos défenses immunitaires, ont des effets antiviraux ou inhibent la multiplication des virus. Suivez les conseils d'une naturopathe pour vous protéger et vous soigner grâce à des préparations...
La Cuisine...
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Un chef et une nutritionniste vous offrent les meilleures recettes anti-inflammatoires ! Quand un chef talentueux et attentif à la cuisine verticale (c'est-à-dire, maîtrisant le choix de ses produits, de la ferme à l'assiette) rencontre une nutritionniste, cela donne un ouvrage gourmand et respectueux de notre bonne santé.Plus de 120 recettes savoureuses...
Arrêtez de vous priver ! du...
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« Promis, demain j'arrête ! » Qui n'a jamais prononcé ces paroles après une soirée trop arrosée, un repas trop copieux, sans parler de la dernière cigarette du paquet ? Les interdits sont partout, d'où cette culpabilité qui s'est généralisée. Il est temps de retrouver notre liberté de santé. De récentes études le confirment : la culpabilité est le pire...
Les Antisèches du Bonheur... Les Antisèches du Bonheur... 2
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Un jour de 2009, Jonathan Lehmann, déprimé par sa vie d’avocat d’affaires à Wall Street, décide de tout quitter pour s’installer en Californie et partir en quête de son bonheur. Là-bas, il découvre la «  science du bonheur  », point d’intersection entre les sagesses ancestrales et les sciences contemporaines, qui va changer sa vie.Quatre ans plus tard, il...
Les quatre accords...
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Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzacoatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limi-tatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. br/ br/ Il montre en des termes...
Stop au contrôle de Lise...
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Stop au contrôle de Lise BOURBEAU

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Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce livre unique en son genre va vous aider à changer votre relation à la nourriture et vous permettre de mieux vous comprendre. Vous réaliserez de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et combien ce contrôle peut vous être néfaste. Vous apprendrez à reconnaître rapidement les blessures...
Ne vous laissez plus jamais...
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Trouver l'allant, le courage et la force qui permettent de faire face aux défis du quotidien, c'est possible.Fabrice Midal nous montre comment prendre appui sur les forces que nous possédons déjà en nous, souvent sans le savoir. Une fois maîtrisées, elles nous permettent de comprendre les règles du jeu social qui nous paralysent. Ne nous laissons plus...
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